Frage von schmittie99, 47

Ist es möglich 20kg in zwei Monaten abzunehmen?

Hallo, bitte keine Texte über gesunde Ernährung usw., ich weiß das alles selbst. Aber ich muss für einen für mich sehr sehr sehr wichtigen Anlass, 20kg in zwei Monaten abnehmen. Ich bin 17, 175cm groß und 80kg schwer. Könnte ich das schaffen? Hat jemand damit schonmal Erfahrungen gemacht?Danach werde ich meine Ernährung wieder gesund umstellen und Sport treiben.

Bitte helft mir!! Es ist echt dringend :(

Antwort
von MonicasFly, 37

20 Kilo würdest du in dieser Zeit nicht schaffen. Eventuell 10kg, ist aber sehr ungesund, du würdest deinen Stoffwechsel ruinieren und die Überschüssige Haut hängt dann labbrig an dir runter.

Mach Sport und Ernähre dich gesund. Verzichte auf Zucker und schau dass du deine Kohlenhydrate aus gesunden Lebensmitteln beziehst. (Obst, Gemüse zB.) Keine Brötchen, Nudeln und so Quatsch.

Antwort
von Nordseefan, 37

DAs hättest du dir eher, viel eher überleben müssen. Nicht mal die Hälfte wäre einigermaßen gesund schaffbar.

Und nichts ist so wichtig, als das du dir die Gesundheit ruinierst

Antwort
von beangato, 23

Kauf Dir passende Kleidung. Und lass Dich von einem Arzt beraten, ob Du überhaupt abnehmen musst. 

Antwort
von TheAllisons, 42

Sorry, das schaffst du nicht mal in einem Jahr, wenn du konsequent die Ernährung umstellst und dazu Bewegung machst, dann schaffst du eventuell auf lange Sicht ein Kilo pro Woche

Kommentar von claubro ,

Wieviele Wochen hat ein jahr bei Dir?

Antwort
von Othetaler, 34

Wenn du 200 kg wiegen würdest, würde ich ja sagen. Nicht auf gesunde Art, aber schon alleine durch entwässern.

Bei deinem "Normalgewicht" ist das absolut unmöglich.

Antwort
von Mietzie, 32

Welcher wichtige Anlass sollte denn so ein Untergewicht erfordern? Dein Übergewicht (wenn man es überhaupt so nennen kann) sind ja höchstens ein paar Kilo.

Für stark übergewichtige Personen (ich meine jetzt Leute mit einem BMI jenseits von 30) gibt es hier bei uns zB ärztlich begleitete Abnehmkurse, wo recht schnell solche Abnahmen erreichen kann. Das aber nur bei medizinischer Indikation.

Aber bei deinem Gewicht könntest du vielleicht 5 bis max. 10 Kilo schaffen (bei einer Radikaldiät, die aber letztendlich nur durch den entstehenden Jojo-Effekt weiteres Übergewicht fördert). Die Frage ist nur: Ist es das wirklich wert?

Kommentar von claubro ,

Ich gebe dir recht, dass sie keine 20 kg abnehmen müsste. Aber 60 kg sind bei 1,75 noch kein Untergewicht.

Antwort
von claubro, 17

Sorry, wenn Du das mit der gesunden Ernährung und so alles wüsstest, dann würde dir nicht 2 Monate vor der Angst plötzlich einfallen, dass du 20 kg abnehmen musst... NEIN, es ist nicht möglich!

Antwort
von ImInTheClear, 22

Ein Kilo Fett enthalten 7000 Kilokalorien. 20kg == 140000 kcal

Auf 2 Monate = ca. 60 Tage

6 Tage = 14000 kalorien einsparen

3 Tage =7000 kalorien einsparen

ca. jeden Tag 2300 kcal einsparen. 

In anderen Worten, du dürftest nichts essen und täglich mehrere Stunden Sport machen.

Das einzige was du dir dadurch holst, sind Herzkrankheiten und den Jojoeffekt.

Möglich ist es also nicht

Antwort
von hihou, 38

Also ja man kann wenn man in einer woche bis zu 8kg weg trainieren kann gehts auch in 2 monaten.

Ich war 90kg und habe inert 2-3 monaten fast 30-35kg abgenommen. Nur durch tägliches training viel eiweiss, gemüse und früchte. Abunzu würde ich dir raten ein kleines stück schokolade oder ein wassereis zunehmen sonst vergeht dir der spass und hast keine lust mehr. 

Ich wünsche dir viel glück.

Kommentar von claubro ,

Setze ihr/ihm doch nicht solche Flöhe ins Ohr! Das ist massiv gesundheitsschädigend und bei dem Ausgangsgewicht kaum möglich.... das ist ein Viertel ihres derzeitigen Gewichtes...

Kommentar von konzato1 ,

Du glaubst auch an den Weihnachtsmann!

Kommentar von hihou ,

Ich habe mir ein fitnesstrainer und ein ernährungs experte aufgezwungen und ich habes geschafft. Und seit 4 jahren halte ich mein gewicht das zwischen 58kg-62kg ist. Aber wenn du denkst ich glaube an den weihnachtsmann dann denk du das.

Ach und schmittie99 es ist nicht bei jedem menschen gleich. Jeder mensch hat eine andere verdauung und ein anderer verbrennungswert ich würde dir vorsicht raten wenn keine fachmänische leute um dich hast, sonst hol dir rat von fachleuten. Und nur weil du entwas kräftiger gebaut bist heisst das nicht das du nicht schön bist jeder meinsch ist schön nur jeder auf seine art und weise für deine grösse ist das gewicht nicht schlimm es ist sogar besser etwas auf der hüfte zu tragen als ein skelet zusein das auseinander fällt. 

Ich bin 24 und bin 1,60m gross 

Vor 4 jahren war ich nicht viel grösser als jetzt ich war übergewichtig. Aber für 1,75m ist 80kg nicht schlimm darum schlag dir das abnehmen wiederaus dem kopf. 

Antwort
von Prinzessle, 34

Nein bei Deinem Gewicht gelingt Dir dies nicht....wärst Du 130 kg schwer, dann würde ich sagen es ist machbar....

Antwort
von Existentiell, 29

Möglich ist es schon - Siehe "The biggest Loser", allerdings ist es nicht unbedingt gesund, so viel in so kurzer Zeit abzunehmen


Kommentar von Kandahar ,

Die Kandidaten bei The biggest Loser wiegen sehr viel mehr als 80 Kilo. Das kann man nicht vergleichen.

Kommentar von Existentiell ,

Die Frage war, ob es möglich ist 20kg in 2 Monaten abzunehmen. Ja: Es ist möglich. Wer in 2 Monaten 20kg abnehmen möchte, wenn er nur 80kg wiegt, hat sowieso nicht mehr alle Sinne beisammen

Kommentar von Kandahar ,

Aber ich muss für einen für mich sehr sehr sehr wichtigen Anlass, 20kg in zwei Monaten abnehmen. Ich bin 17, 175cm groß und 80kg schwer. Könnteich das schaffen?

Was ist daran falsch zu verstehen?

Kommentar von Existentiell ,

Ich habe es nicht falsch verstanden. Die Diskussion ist hiermit aber auch für mich beendet, weil es dazu einfach nichts mehr zu sagen gibt. Ich wünsche einen schönen Tag.

Kommentar von konzato1 ,

Richtig, wer keine Ahnung hat, sollte auch lieber nichts sagen. :)

Antwort
von FelixFoxx, 36

Nein, das ist nicht machbar. Versuch doch lieber 5 kg gesund abzunehmen.

Antwort
von GoodFella2306, 25

Nein, nicht machbar.

Ich würde mich so weit aus dem Fenster lehnen und sagen, 5-6 kg in zwei Monaten sind zu schaffen.

Aber 20 kg? Nein.

Antwort
von Barolo88, 35

nicht wenn man nur 80 kg wiegt,  das ist nicht möglich 

Antwort
von Kandahar, 17

Nein, das ist vollkommen unmöglich. Es sei denn, du lässt dir ein Bein amputieren.


Antwort
von hydrahydra, 26

Möglich, aber nicht zu empfehlen.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten