Frage von BaptiRules, 39

Ist es hilfreicher als Hardgainer für den muskelaufbau einen Whay Protein oder einen Weightgainer zunehmen?

Antwort
von KaeseToast1337, 26

Weigthgainer

Antwort
von Leonalpha, 21

Alles nur blödsinn , Efecktives Ausdauertraining  macht einen gtuten körper aus, was den muskelaufbau betrifft solltest du immer ein tag pause machen nach den training , denn nur im schlaf wächst der muscel .

Kommentar von BaptiRules ,

weiß net aber mein bruder sagt er konnte kaum muskeln aufbauen ohne die proteine

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