Frage von MultiVitamin36, 66

Ist es gut wenn ich 1 Woche nur Obst und Gemüse esse und Wasser trinke?

Also z.b. Banane,Apfel,Gurken.Tomaten,etc.

Weil ich Diät machen will.

Antwort
von ChibiChanMoon, 40

Es ist gut wenn du mehr davon isst aber du brauchst auch andere Nährstoffe du könntest bei jeden Gericht etwas Gemüse dazu tun . 

Antwort
von SechsterAccount, 40

Keines falls ! Du wirst lediglich Muskeln verlieren , das ist nicht gut ;)

Kommentar von MultiVitamin36 ,

Und wenn ich trainieren würde?

Kommentar von SechsterAccount ,

Trz. Muskeln brauchen Eiweiß zum erhalten , kommt keins mehr , bauen sie sich ab .

Antwort
von user023948, 20

Nö! Eiweiß fehlt und fett auch! Du verlierst Muskeln und siehst dann voll fett aus

Kommentar von MultiVitamin36 ,

Wozu Muskeln?
Habe Stahl am Muskeln.

Kommentar von user023948 ,

Stahl am Muskeln? Mensch es ist einfach nicht gesund! 3-4 Eier müssen in der Woche auf jeden Fall sein und Fett brauchst du auch! Lass es!

Antwort
von Liesche, 25

Obst und Gemüse essen ist immer gut, kann auch nicht schaden 1 Woche nichts anderes zu essen, wenn Du dann wieder mehr Kohlenhydrate zu Dir nimmst.

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