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Alles rund um´s Thema Marathon und Ultramarathon
Ich hab diese Seite gemacht weil ich öfters die selben Fragen gestellt bekomme und natürlich auch beantworte. Ich seh mich selber z.Zt (Ende 2006) noch als Laufanfänger, gerade im Ultrabereich. Die bisherige Entwicklung inkl. der Vorgeschichte kann man hier nachlesen und ab diesem Zeitpunkt, auch detailierter, die weitere Entwicklung.
Der Entschluß im Juli/August 2007 beim 6-Tage-Bahn-Lauf in Erkrath teilzunehmen hat mich auch dazu gebracht endlich die Idee dieser Seite (spukt schon länger in meinem Kopf rum) auch umzusetzen. Ich selber hab zur Vorbereitung auf diverse Marathons bzw. Ultramarathons ganz viele Berichte im Internet gelesen und fand auch viele sehr hilfreich. Mit dieser Seite möchte ich auch einen Teil meiner Erfahrung weitergeben.
Bilder zum Thema 
Ergänzung: wenn du dich nicht wohl fühlst, dann solltest du Schluss machen. Ein Marathon sollte man nur laufen, wenn man wirklich gesund ist. Eine verschleppte oder nicht ausgeheilte Erkältung kann sogar lebensgefährlich werden (Stichwort: Myokarditis, Herzmuskelentzündung)! Wer ganz sicher gehen möchte, der kann beim Kardiologen oder bei einem sportmedizinischen Dienst ein paar Tage vorher einen Check machen, bei dem diverse Blutparameter hinsichtlich dieser Gefahr durchgeführt werden. Allerdings muss dieser Test, der auch teilweise bei Marathonveranstaltungen vor Ort angeboten wird, selbst bezahlt werden (etwa zehn Euro).