Frage von PatayaGF, 25

Ist es besser joggen zu gehen wenn man zunhemen will?

sollte man lieber auf joggen verzichten , wenn man ordentlich zunhemen will

Antwort
von LiselotteHerz, 14

Auch wer zunehmen will, sollte nicht aufhören, sich zu  bewegen.

Durch Jogging werden Muskel aufgebaut und Muskelmasse ist schwerer als Fett. Außerdem ist es gesund.

Musst ja nicht dreimal die Woche 20 km rennen, lass es etwas langsamer angehen, aber mach ruhig weiter.

lg Lilo

Antwort
von TuffiMali89, 18

Ich denke mal, du willst an Muskeln zunehmen. Dann wäre intensives Kraftträining, allerdings ratsamer

Antwort
von Hardy3, 9

Joggen ohne zu übertreiben und angemessen essen ist sicher die richtige Kombination. Sport baut die Muskeln auf (das gibt auch höheres Gewicht, Muskeln sind schwerer als Fett) und geben dem Körper mehr Fülle. 

Antwort
von Ariggos, 8

Jein. Krafttraining und ein Kalorien Überschuss sollte eigentlich reichen. Aber vergesse nicjt auch Cardio zu machen

Antwort
von CuteKat, 12

Ist die Frage ernst gemeint? :D 

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