Ist es besser ( zum Abnehmen ) wenn ich ( ca. 1,2 km ) zu meiner Freundin laufe oder mit dem Fahrrad fahre?

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2 Antworten

Das kommt auf dein Gewicht und das Laufen an. Wenn du wirklich übergewichtig bist, ist Fahrradfahren gelenkschonender und das wäre für deine Zukunft schon ein wichtiger Faktor.

Bist du nicht wirklich übergewichtig und es geht nur um wenige Kilos, verbraucht schnelles Laufen (joggen) mehr Kalorien.

Letztlich ist es aber wichtig sich überhaupt mehr zu bewegen.

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Kommt darauf an wie schnell du läufst. 

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