Was ist besser für den Körper? Ich trinke eigentlich immer nur kalte Erfrischungsgetränke, und kann es mir eigentlich gar nicht vorstellen, bei 30 Grad im Schatten noch einen heißen Tee zu trinken?
Warme da der Körper bei kalten Getränken zusätzlich arbeitet und belastet und du damit eigentlich noch mehr schwitzt.

warme natürlich, weil dein körper das kalte erkennt und mit heizen /schwitzen dann beginnen würde
Lauwarme Getränke. Bei kalten Getränken schwitzt man noch mehr.

Heiße Getränke ungesüßt sind am besten gegen Durst. Kräutertees besonders!