Frage von borusse1998, 163

Ist ein Puls von 160 gut beim Sport?

bin eben auf meinem elektrischen Fahrrad 10 min lang gefahren und der Puls lag bei 145-160.
Bin männlich 17
ist das ein guter Wert?

Antwort
von David3103, 88

Bei Leistungssport ist ein Puls von 145-160 zwar schon fast niedrig, bei 10 Minuten E-Bike fahren, ist das aber ein viel zu hoher Puls. Bei solchen entspannten Tätigkeiten sollte dein Puls nicht in den dreistelligen Bereich wandern.

Wie hoch ist denn dein Ruhepuls?

Antwort
von FrauFriedlinde, 90

Nein , so trainierst du falsch. Gehe mal in eine spinningstunde, da wird dir genau beigebracht wie du es richtig machst.

Antwort
von Traixrider, 72

Hallo 

Wichtig ist es den Maximalpuls zu kennen.

Mit 17 ist der noch recht hoch. Man sollte als Anfänger mit 60 bis 70% der maximalen Herzfrequenz trainieren 

Antwort
von napoloni, 110

öhm, dein Rad fährt mit Elektromotor, und du hast trotzdem Puls 160? :o)

Ob dein Puls sportlich ist, verrät mir eher dein Ruhepuls.

Antwort
von QuasiModo9999, 77

es ist zwar beim Sport gewöhnlicher und auch normal, dass der puls intensiviert höher ist. 160 scheint mir aber ein zu hoher wert zu sein, da muss man die körperliche Anstrengung dementsprechend anpassen.

Antwort
von 1995sa, 74

Und wieviel beträgt dein Puls in Ruhe?

Antwort
von Taisumaha, 100

Zu hoch denke ich bin aber kein Arzt

Antwort
von Krabapell, 91

Hojer Blutdruck ist immer nicht gut...auch bei Sport :)

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