Ist ein Personal Trainer sinnvoll?

Effektiv ist doch nur das, was du selbst trainierst. In einem guten Studio ist es üblich, dass jemand anfangs einen individuellen Trainingsplan mit dir erarbeitet und beim erstenmal mit dir vollständig durchgeht. Auch später kannst du ihn immer fragen, wenn er dich nicht sogar von selbst im Auge behält und evtl. auf Fehler aufmerksam macht. Das sollte gar nichts oder fast nichts extra kosten. Trainieren musst du in jedem Fall allein.

Erfahrung leider nicht... aber ich würde da so Art Probestunde machen und dann entscheiden, ob das für mich sinnvoll erscheint.

Kommt auch drauf an, was du erreichen willst und wie stark du dich selbst motivieren kannst. Wenn du nicht sehr diszipliniert bist, dann ist es sowieso zu zweit ganz gut. Aber dieser Trainer ist ja deshalb so teuer, weil er dir den optimalsten Trainingsplan erstellt, der täglich oder wöchentlich variiert und auf dich zugeschnitten ist, und ein Ernährungsplan müsste er auch erstellen, dann wäre er sein Geld wert. Und er müsste mit dir auch mal rausgehen und zum schwimmen, etc. Aber für den Anfang kann es sicher eine Richtung anzeigen, dann weißt du über dich wohl selbst genügend um alleine weiter zu machen.

Ein gutes Studio hat Trainer, die dich ausführlich in die Geräte unterweisen, dir einen passenden Trainingsplan erstellen und zwischendurch immer mal wieder dein Training kontrollieren. Hier bräuchtest du eigentlich keinen Personal Trainer. Hast du jedoch ein spezielles Ziel, oder brauchst eine Trainingsmotivation, so ist sicherlich ein Personal Trainer von Vorteil. Ein guter Personaltrainer bietet immer eine Stunde zum testen an, das solltest du vielleicht einmal machen und dann entscheiden, ob es dir das Geld wert ist.

Die Auskunft war richtig, und für die ersten Stunden ist es wirklich sinnvoll.

also ich hab das nicht im fitnessstudio gemacht sondern habe mir einen externen geholt. das war super. hat auch ca.60 e gekostet, hat mir aber endlich mal schnell was gebracht und langfristig. wollte abnehmen und muskeln aufbauen. mein trainer hat mir echt tolle methoden gezeigt. guck mal hier.

www.more-balance.com

Ich finde, dass sich ein Personal Trainer zumindest für eine gewisse Zeit auf jeden Fall lohnt. Was ich spannend finde, ist, dass man Personal Training auch mit geistiger Aktivität verbinden kann (habe hier ein recht interessantes Konzept gesehen: http://www.befitbesmart.com/)