Ist ein Muskelkater direkt schlecht oder heisst das auch was gutes?

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1 Antwort

Das kann man nicht digital beantworten.

Wenn nach jedem Training, Muskelkater auftritt, dann ist das auf Dauer nicht gut.

Tritt das ab und zu auf, ist das unkritisch, es wird sich Dein Körper anpassen und irgendwann musst Du schon erhebliche Trainingsintensitäten hinlegen, um überhaupt Muskelkater zu kommen.

Günter

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