Frage von SeppAlois, 74

Ist ein Apfel gesund ,und für was ,oder einfach nur ein Mythos?

Antwort
von Midgarden, 51

one apple the day keeps the doctor away ist ein englisches Sprichwort und das ist richtig so: Äpfel enthalten viele wichtige Vitamine und Mineralien sowie Ballaststoffe, insgesamt also wirklich gesund

Antwort
von Ariana0714, 25

hat viel fruchtzucker.. also viele äpfel am tag wären nicht so gesund.. lieber avocado oder orange..?

Antwort
von FrageAntwo, 4

Natürlich sind Äpfel gesund.Sie enthalten wichtige Vitamine und Mineralien

Antwort
von Silke2, 25

Äpfel bestehen aus weißem Fruchtfleisch und dieses Fruchtfleisch kann das Risiko von Schlaganfällen senken, die Cholesterinwerte können sich verbessern, sie halten lange satt und können beim Abnehmen helfen, du versorgt dein Immunsystem mit Vitaminen B-, C- und E- mit Kalium, Natrium, Magnesium, Calcium und Eisen.
Darum sind Äpfel so gesund :-)





Kommentar von wickedsick05 ,

stimmt nur leider nicht.

Denn Ernährungsforschung kann keine Kausalitäten, also
Ursache-Wirkungs-Beziehungen, liefern, sondern nur Korrelationen, also statistische Zusammenhänge. Und weil die ausschließlich Hypothesen erlauben, sind all die Weisheiten und guten Ratschläge zum Thema – gut gemeint aber nun mal kein Beweis. Heisst dass Fruchtfleisch cholesterin oder schlaganfälle senkt ist nur glaube dafür gibt es kein beweis.

Heute wissen die Experten, dass der im Obst enthaltene Fruchtzucker bei Weitem nicht so harmlos ist, wie früher angenommen. Er verschlimmert Zahnkaries deutlich, fördert eine Fettleber und steigert die Blutfette, besonders die Triglyceride. Zudem sättigt er nicht, fördert somit das Übergewicht und sogar die Harnsäurewerte können durch übermäßigen Fruchtzuckerverzehr ansteigen. „Der erhöhte Konsum von Fruchtzucker kann alle Facetten des metabolischen Syndroms bis hin zu Übergewicht und Diabetes begünstigen.

http://www.bdsn.de/fileadmin/user_upload/PDF_Presse/20_Februar_2013_Zu_viel_Obst...

Antwort
von konstanze85, 38

Heißt nur, dass man täglich obst essen sollte

Antwort
von SabineSmile, 5

Der Apfel ist ungespritzt wirklich so gesund!

Antwort
von wickedsick05, 34

Gesund ist eine Ernährung die alle Nährstoffe bietet. z.b. so

https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/ernaehrungskreis/

Ein Apfel kann teil einer gesunden ernährung sein. ein Apfel alleine ist nicht gesund und auch nicht ungesund.

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