Ist dieser Trainingsplan gut für ein Sixpack?

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2 Antworten

Sixpack ist Ernährungssache!

Solltest du dich schlecht Ernähren wirst du niemals ein Sixpack haben. Sport hilft dazu, jedoch musst du einen gewissen Körperfettanteil haben damit man überhaupt die Bauchmuskeln sieht.

Also Ernährung umstellen falls du ein Sixpack möchtest... Sport hilft nur bedingt die muskeln zu härten, dadurch wirst du aber kein Sixpack erhalten.

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