Ist diese(d) Tempo/Zeit gut für Anfänger (Joggen)?

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1 Antwort

Die von dir genannte Geschwindigkeit ist eigentlich auch durch schnelles Gehen zu erreichen. Daher ist es für dein Vorhaben der Gewichtsreduktion nicht bahnbrechend aber doch förderlich. Du würdest also eine Strecke von etwa 4 Km durchlaufen. Mit der angepeilten Geschwindigkeit kannst du aber auch problemlos den Umfang (Streckenlänge) erweitern, falls deine Zeit das zulässt.

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