Frage von Dreamboyx3, 104

Ist diese Wurst sinnvoll beim Abnehmen?

Kann man diese Wurst zwischen Schwarzbrot machen und ist es kalorienarm/sinnvoll zum abnehmen? Denkt ihr, dass man damit abnehmen kann und so? Ich kenn mich nicht so gut aus..

Expertenantwort
von Brunnenwasser, Community-Experte für Ernährung, 15

Wenn Deine restliche Lebenswiese stimmig zum Abnehmziel ist, kannst Du diese Wurst natürlich bedenkenlos essen. Grundsätzlich ist Geflügel immer ein sehr guter Lieferant von sättigendem Protein und wenig Kohlenhydraten. In diesem Fall sind welche drin, das kannst Du verhindern wenn Du Dir selbst Geflügelfleisch in Pfanne oder Backofen zubereitest.

Antwort
von GravityZero, 40

Du kannst auch einen Burger essen und trotzdem abnehmen. Es kommt drauf an wie viel und was du den Tag über isst und wie viel du dich bewegst/Sport machst.

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Nahrung & gesund, 14

Hallo! Willst Du abnehmen so zählt die Eergiebilanz - egal was Du isst. 

Grundumsatz

 

. Kalorienverbrauch beim normalen Tagesablauf

.

Leistungsumsatz

 

. Kalorienverbrauch aus zusätzlichen Aktivitäten.

    Ist die Summe aus beiden Faktoren = Kalorienaufnahme so bleibt Dein Gewicht gleich.

    Ist die Summe aus beiden Faktoren > Kalorienaufnahme so nimmst Du ab.

    Ist die Summe aus beiden Faktoren < Kalorienaufnahme so nimmst Du zu

Ich wünsche Dir alles Gute.

Expertenantwort
von Vivibirne, Community-Experte für Gesundheit, 11

Nimm vk oder Schwarzbrot, schmier dir margerine oder magerquark / frischkäse drauf und leg dir gurken scheiben / lachs oder schinken drauf

Antwort
von claubro, 33

Das ist die falsche Frage! Es ist nicht wichtig, wieviel Kalorien diese Wurst hat, sondern wieviel Du davon isst und wieviel Du Dich bewegst.

Grundsätzlich sollte man nicht zu viel (tierisches) Fett, einfache Kohlehydrate (Weißbrot) und zu viel Zucker zu sich nehmen. Das sollte man aber generell. Wenn Du abnehmen willst, musst Du weniger Kalorien zu Dir nehmen, als Du verbrauchst. Das erreicht man durch mehr Bewegung und die passende Ernährung.

Antwort
von herakles3000, 16

JA da sie kalorienärmer ist als die standart wurstsorten aber nur wen du nicht mehr als 200 gram maximal davon  ist.und nicht mehr.

Antwort
von Dummie42, 27

Die Wurst ist sehr kalorienarm, ist also nichts gegen einzuwenden.

Denk bitte daran, nicht unter deinen täglichen Grundumsatz zu gehen, wenn du gut abnehmen willst. Den Grundumsatz kannst du dir hier ausrechnen:

https://jumk.de/bmi/grundumsatz.php

Isst du weniger, dann schadest du deinem Körper und bekommst einen ordentlichen Jojo-Effekt.

Antwort
von user023948, 23

Ja, es macht nicht dick solange du die nicht 5 Zentimeter dick darauf packst...

Antwort
von Omnivore08, 9

JAAAAA. Zum abnehmen zählen AUSSCHLIEßLICH  Stoffwechsel, Kalorienbilanz und Sport/Bewegung. VÖÖÖÖÖLLIG Egal ob du dieses Fleisch/Wurst isst oder nicht!

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community