Frage von Whereisshe, 69

Ist die Zeit für 5km gut?

Hey, nach 1 monatiger Sportpause aufgrund einer Verletzung bin ich (17, m) erstmals wieder gelaufen. 5km in 31 Minuten. Ist das gut?

Antwort
von colocolo, 15

Gut wofür?

Es kommt nicht darauf an, dass du olympiareife Leistungen bringst. Miss dich nicht an anderen, sondern an dem, was du gestern warst. Versuch, dich zu verbessern, aber ohne Hast und Stress; vor allem, ohne dich zu übernehmen. Wie "gut" andere sind, braucht dich nicht zu interessieren.

Antwort
von goali356, 51

Dass ist ganz in ordnung.

Antwort
von LiWang, 22

Die Zeit ist ganz gut. 

Antwort
von Hausi06, 51

relativ, hängt ab wie du früher sportlich warst, was du für eine verletzung hattest. Ist schwierig zu beantworten oder den Anfangswert zu kennen.

Kommentar von Whereisshe ,

Ich spiele Fußball und habe vor der Winterpause und der Verletzung (Überdehnung der Gelenkkapsel und Bänder des Sprunggelenks) 2 mal die Woche trainiert und Spiel auf dem Rasen aber kein extra Lauftraining wo wir nur gelaufen sind deshalb kann ich nicht sagen wie schnell ich zuvor auf 5km gewesen wäre. 

Kommentar von Hausi06 ,

sagen wir mal so es ist ein guter durchschnittswert

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