Frage von witzig1, 28

Ist die Kondition nach einer Woche nix tun schlechter geworden?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Kondition & trainieren, 19

Hallo! Wer nicht trainiert verliert Kondition. Macht aber in einer Woche nicht viel aus. Eine Bekannte läuft Ultramarathon - 100 km, sogar in den Bergen, auch mal über 10 Stunden ohne Pause. Manchmal hat sie 2 Wochen keine Zeit zum Training - und läuft dann 100 km ohne Pause. Ist natürlich nicht optimal - geht aber. Natürlich muss man aber einen gewissen Trainingsstand haben. 

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

Kommentar von witzig1 ,

Danke

Antwort
von Tabsibaer, 21

Was nicht trainiert wird schläft ein ! Ist in vielen Bereichen so .

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