Frage von BuecherMarieke, 12

Ist die 30Tage Abs challenge efektiv?

Antwort
von wheymonster, 5

Allgemein halte ich nichts von diesen challenges. 

Was die Bauchmuskeln angeht musst du nicht viel dafür tun ausser bisschen training und eine gute Ernährung wie regelmäßig cardio und deinen Körperfettgehalt niedrig halten :)

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