Frage von anonymern, 16

Ist der Trainingsplan effektiv abc?

Tag 1: Brust,Trizeps, vordere und mittlere schultern Tag 2: Rücken,nacken,bizeps und hintere schultern Tag 3: Beine,bauch und unterer Rücken

Antwort
von SanHolo12, 8

Wenn man den trizeps trainiert, trainiert man auch den nacken. Theoretisch hat dein nacken kein restday

Antwort
von anonymern, 7

Und immer so weiter*

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten