bei mir haut das mit dem bmi auch nicht hin, weil ich sehr viele Muskeln habe.
wenn man aber ehrlich ist, weiß man ja eigentlich, wann man sich wohlfühlt und wann nicht mehr, oder? :-)

Als ungefähren Richtwert kannst Du es schon nehmen. Du solltest es aber nicht als non plus ultra sehen, Abweichungen nach oben und unten stellen keine Katastrophe dar.

Der BMI ist eines der entscheidenden Kriterien dafür, ob eine chirurgische Maßnahme bei Adipositas (also bei extremem, krankhaften Übergewicht) angedacht werden kann; und wird von dem behandelnden Arzt im Vorfeld festgestellt. Insofern gehe ich davon aus, dass dieser Wert durchaus eine Art "Richtschnur" darstellt. Und ich meine außerdem, mal gehört zu haben, dass die sog. "schweren Knochen" bei weitem weniger ins Gewicht fallen (im wahrsten Sinne des Wortes) als viele es gerne hätten...

vibes, in erster Linie solltest du deinen "gesunden Menschenverstand" einsetzen und nach deinem Gefühl gehen. Wenn du in den Spiegel schaust, schwabbelt es übermäßig? Oder hast du eine normal-schlanke Figur? Bist du sportlich?

Der BMI kann durchaus ein Richtwert sein und ist es oft auch. Für Herz-Kreislauf-und Stoffwechsel-Erkrankungen ist jedoch der Bauchumfang von wichtigerer wissenschaftlicher Bedeutung.

Männer sollten unter 94 cm, Frauen unter 80 cm bleiben, ansonsten besteht ein deutlich erhöhtes Risiko. Werte über 88 cm (Frau) und 102 (Mann) sprechen für eine androide Fettverteilung und gelten als sehr bedenklich.

Heute habe ich in den Nachrichten wieder von der neusten Studie gehört, die besagt, dass jeder 2. Übergewicht, also einen BMI über 25, hat und jeder 5. fettleibig ist. Damit ich auf/ über einen BMI von 25, müsste ich satte 14 Kilo zunehmen... Ich frage mich, wo die hin sollten ;-)

Zum "Knochen-Mythos": Der Anteil der Knochen am Gesamtgewicht eines Menschen liegt bei rund 10-12%, also gute 7 Kilo, wenn man ein Gewicht von 70 kg annimmt. Selbst "besonders schwere" Knochen (die gerne mal angeführt werden) wiegen NIE doppelt oder annähernd doppelt so viel ;-)

Daher kann man Übergewicht (wir reden hier nicht von 2-3 Kilos) NICHT auf "schwere Knochen" schieben.

ich finde das man sich nicht so dran halten kann, nur weil jemand einen hohen bmi-wert hat, heisst es ja nicht gleich das diese person übergewichtig ist, sondern einen starken knochenbau haben kann oder auch viele muskeln besitzt. gehe auch regelmässig ins fitness und mein bmi meint ich habe übergewicht - aber sind halt muskeln und kein fett...

Man kann den BMI mal ausrechnen, sollte sich aber bewußt sein, daß er ohne Angaben über die Körperzusammensetzung von untergeordneter Bedeutung ist. (Es ist gut möglich, daß Arnold Schwarzenegger in seinen besten Zeiten einen ähnlichen BMI wie Ottfried Fischer heute hatte). Natürlich ist es nicht unwichtig, wie schwer ein Mensch im Verhältnis zu seiner Körpergröße ist, da zu hohes Gewicht unweigerlich zu Problemen führt. Diese Probleme (Gelenküberlastungen, Herz-Kreislaufschwäche, Diabetes, Bluthochdruck) findet man aber fast ausschließlich bei Menschen mit zu hohem BMI und zu hohem Körperfettanteil. Letzteren kann man mehr oder weniger genau messen. Wer allerdings oben erwähnte krankhafte Veränderungen bei sich spürt, weiss schon durch einen Blick in den Spiegel genug.

Körperfettmesswaagen sind nicht besonders genau, taugen aber als Indikator für vergleichende Messungen, z. B. für jemanden, der seine Ernährung umgestellt und ein regelmäßiges Bewegungsprogramm begonnen hat. Hierbei sollte man allerdings stets morgens (vorzugsweise nach dem Wasserlassen) in nüchternem Zustand auf's Gerät steigen. Macht man alles richtig, sinkt der Fettwert allmählich.

Macht man nur eine Diät, sinkt dieser Wert kaum, im Gegenteil, er kann sogar steigen - warum wohl ?

Wenn du es genauer haben möchtest, dann solltest du dir eine Körperfettwaage besorgen. Der BMI ist in sofern etwas unzuverlässig, da er nicht berücksichtigt, dass auch Knochen verschieden schwer sein können, oder jemand auch viel Muskelmasse haben könnte.

man kann ja heute schon entscheiden wenn man eine person sieht ob der bmi zu hoch ist oder nicht.also selbst mal in den spiegel schauen und wenn nötig ran an den speck...gesunde ernährung und sport und dann läufts wieder...und diäten sind meiner meinung nach unsinnig

Was meistens beim BMI fehl ist das Geschlecht und die Altersangabe. Frauen haben generell einen niedrigeren BMI, als Männer. Und mit dem Alter nimmt der BMI zu. Der BMI wurde von Amerikanischen Lebensversicherungen entwickelt, damit diese einen Anhaltspunkt haben, wie in etwa das Übergewicht des Probanden ist. Aber ansonsten gilt, lieber ein paar Pfunde mehr, so lange du dich dabei gut fühlst.

http://www.fettrechner.de/

hier könnt ihr euch mal ausrechnen wieviel kalorien bestimmte lebensmittel haben, auch markenprodukte sind dabei einfach grammzahl eingeben fertig.

und nätürlich der etwas ungenaue bmi-rechner, am besten eínen fettcaliper kaufen (um die 15 euro) ist eine art zange mit der man bestimmt falten misst und dann den genauen körperfettanteil ermitteln kann

bis auf leute die echt viel Muskelmasse habe, stimmt der Bmi top er ist ganz im Gegenteil eher zu niedrig angepasst, sprich wenn der Bmi sagt du hast Übergewicht dann hast du es auch...

Ich halte von diesen BMI nichts, weil danach wäre ich eher ein Strich in der Landschaft. Mein Meinung ist Körpergröße (cm) - 100 + 5 bis 10% mehr.

> ein übermäßiger Drang zum Abnehmen

ich glaube gerade dies soll der BMI verhindern, da der spielraum eigentlich sehr groß bemessen ist