Ist das Zuviel Training?

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1 Antwort

Wenns ihm dabei gut geht, dann ists normalerweise kein Ding. 

Aber nachdem er mit 8 Monaten noch ein Anfänger ist, hätte er mit 3 mal die Woche Ganzkörpertraining + die Cardioeinheiten schnellere Ergebnisse mit weniger Aufwand bekommen. Aber das ist seine Sache. :P

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Kommentar von Carlo124
22.03.2016, 20:12

Macht man als Anfänger keine Fortschritte mit Split Training?

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Kommentar von Carlo124
22.03.2016, 21:03

Ok. Ich hab jetzt auch schon mit Split angefangen. Soll ich jetzt wieder mit Ganzkörper anfangen?

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Kommentar von Carlo124
22.03.2016, 21:36

Ok danke :)

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