Frage von hannast14, 60

Ist das zu wenig sport oder geht das?

Also ich gehe immer so ca 1 1/2 stunden 3-4mal die Woche ins Fitness studio und wollte mal fragen ob das zu wenig ist ?...

Antwort
von TheAllisons, 40

es genügt wenn du 3 mal pro Woche trainierst, dein Körper braucht auch Erholung

Antwort
von Wuestenamazone, 10

Das ist ok. Die Muskeln brauchen auch mal ne Ruhephase

Antwort
von Joschi2591, 33

3x/Woche ist genau richtig.

Der Körper braucht die Ruhephasen zwischendurch.

Antwort
von Peterwefer, 28

Das kommt auf Deine Ziele an.

Antwort
von user023948, 18

Is doch voll viel

Antwort
von DragonFireHD, 25

Spiel mal Darts :D

Kommentar von DragonFireHD ,

Sonst ist es aber eigentlich gut :D

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