Frage von WeedBeLike, 46

Ist das schon ein cheat day?

Ich habe heute 900 kcal gegessen was relativ ungewöhnlich ist.Ist das schon ein cheat day ?

Antwort
von Yuncil, 18

Ähm 900kcal pro Tag? Es gibt ein gewissen Grundbedarf den der Körper braucht um Lebenswichtige Organe zu betreiben, der ist bei jedem unterschiedlich liegt aber definitiv höher als 900kcal, dass heißt du solltest eher mindestens 1500 kcal pro tag essen, selbst wenn du abnehmen willst.

Antwort
von Mignon2, 33

Wenn du normalerweise weniger als 900 kcal zu dir nimmst, hast du bereits erhebliche Essstörungen. Gehe bitte zum Arzt und lasse dich so schnell wie möglich behandeln.

Antwort
von PaSan, 19

Ähm nein, das ist ein etwa-die-Hälfte-von-dem-was-dein-Körper-braucht Day. Mach dich nicht so kaputt, iss vernünftig und ernähr dich anständig

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