Ist das ok so? Training auslassen?

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3 Antworten

Das ist in Ordnung.

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Ja, ist ok.

Ich musste neulich beim Laufen zwei Tage lang (statt normalerweise nur einem) pausieren und hatte danach eine richtig gute Trainingseinheit :-)

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Das wichtigste ist die Regeneration des Muskels. Wenn du von Montag bis Mittwoch jeden Tag warst sind 2 Tage Pause nicht schlimm.

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Kommentar von svekkitu
18.03.2016, 19:31

Ich gehe immer jeden 2. tag Samstags, montags, mittwoch, und jetzt halt freitag

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Kommentar von blazes
18.03.2016, 19:32

Perfekt alles gut brauchst dir keine Sorgen zu machen

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