Ist das Kaloriendefizit in Ordnung?

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1 Antwort

Wie groß und wie schwer bist du? 1700kcal könntest du auch an nicht Sporttagen essen wenn du nicht wirklich sehr klein und leicht bist. Sehr viel weniger würde ich zumindest nicht essen.

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Kommentar von hallohallo0000
31.10.2016, 16:01

bin knapp 1,60 klein und will mich ehrlich gesagt nicht wiegen weil das nichts über die fett und muskelverteilung aussagt aber ich schätze so um die 60

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