Ist das für mich normal?

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2 Antworten

Kommt drauf an wie lange und gut du schon trainierst, und auch wie groß du bist, das ist nämlich auch ein nicht vernachlässigbarer Faktor wie viele Liegestützen man schafft

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Kommentar von lucasweight
07.10.2016, 19:52

Bin nicht gerade groß, bin 1,50 cm groß und trainiere seit einem 1 Jahr.

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Halo Lucas! Das ist gigantisch aber Du solltest nicht einseitig trainieren und es mit den schweren Belastungen nicht übertreiben.

Für Belastungen wie auf dem angehängten Bild  - 160 kg - hast du noch gut 10 Jahre Zeit.

Ich habe mit 18 angefangen, finde ich eigentlich besser.

Alles Gute

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