Frage von timon28903, 30

Ist das ein guter essensplan um gesund zu sein und vielleicht abzunehmen?

Wenn nicht Verbesserungen? Also morgens porridge mit Vanille Soja Milch und nüssen, Mais polenta und am Samstag Brötchen mit Wurst. zum Mittagessen unterschiedlich manchmal Lasagne, Pizza, Linsensuppe usw plus schokoriegel und abends einmal in der Woche Chips und sonst obsteller Danke für eure antworten😊

Antwort
von Sinacelina1999, 12

Ich würde die chips und den schokoriegel ersetzten zb durch pistazien und einen früchtejoghurt oder ähnliches was dir schmeckt, aber nicht so ungesund und kalorienreich ist..

Antwort
von No0ne, 16

Totaler Quatsch.

Wenn du abnehmen willst, achte auf ein Kalorien Defizit.

Gesund kann man so pauschal nicht sagen. Ein Essensplan ist etwas für Essgestörte. 

Antwort
von Grobbeldopp, 7

Kann man machen.

Antwort
von ThePaet, 16

Joa xD

Wenn du die pizza/lasagne usw selber machst,wäre es gesünder weil du dann Vollkornmehl nehmen kannst und sie gesünder machen kannst! 😂

Viel glück! 😉🍀

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