Frage von plusnorbert, 299

Ist das ein Ansatz?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Sixpack, 108

Hallo! Lass Dich nicht ärgern, ein Ansatz ist das schon. Aber viel Arbeit bis zum Sixpack. 

Training : Als Training passen im Prinzip sit-ups und / oder Crunches. Jeweils 1 Tag trainieren und dann 1 Tag Pause.

Fett : Ein Sixpack kann nicht allein durch ein Muskeltraining erreicht werden. Dies liegt daran, dass die Muskulatur kaum oder gar nicht auf die Fettspeicher in der Körpermitte zurückgreift. Hast Du unnötiges Fett so brauchst Du eine Diät oder Ausdauersport.  

Ist aber sehr viel harte Arbeit, alles Gute.

Antwort
von Nico0363, 89

Das ist schon mal ein leichter Ansatz

Antwort
von Luisa274, 122

naja eigentlich schon !
(es soll ein ansatz von sixpack sein an alle !)

Antwort
von M4cM4rco, 115

Nein! Es ist aber eine Verformung dür ein SixPack

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten