Ist Brot gesund beim Abnehmen?

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4 Antworten

Vollkornbrot ist aufjedenfall besser als Weißbrot aber denk dran gesund ist nicht gleich abnehmen :D Du kannst auch von Vollkornbrot fett werden wenn du zu viel davon jsst auch wenn es gesund ist. Iss einfach in Maßen davon, denn es hält ja auch satt :)

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wenn du abnehmen willst ist brot nicht unbedingt das richtige. je nach dem was dann noch aufs brot drauf kommt, kann es zum reinen dickmacher werden.

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Erlaubt ist es, aber bitte achte darauf das es reines Vollkorn ist! In den meisten Produkten ist dennoch jede Menge Weizenmehl enthalten! Ach so und sport, ohne das geht es nicht!

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Ja sicher! 100 gramm haben nur 239kcal und es hält langer satt als Weißbrot

Es kommt natürlich drauf an wieviel davon und was drauf kommt ;).... und was und wieviel du sonst noch isst ...trinke genügend und bewege dich ausreichend!


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