Frage von Exodus814, 34

Ist Blutplasma spenden nach Krafttraining schlecht für den Muskelaufbau?

Mich würde es mal Interessieren ob das Schädlich ist.

Bspl.um 08.00.ein ausreichendes Frühstück(Eiweißbrot, gekochte Eier, gegrillte Hühnerbrust)

von 10 bis11 mach ich dann Krafttraining ca.45 -60 min

Und um 12.00 geh ich dann Blutplasma spenden.

Manchmal aber auch gleich nach dem Krafttraining.bis ich vom Training zum Spendezentrum komme brauche ich ca.20 min(Nach dem Krafttraining nehme ich immer 2stk Traubenzucker und gleich drauf 300ml Eiweisshake)

Würde mich mal Interessieren;)

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Hilfreichste Antwort - ausgezeichnet vom Fragesteller
von michi57319, 25

Wäre es das, würdest du zur Spende gar nicht zugelassen.

Da keine roten Blutkörperchen abgezapft werden, sondern nur Plasma mit Thrombos, macht es auch nichts am Muskelaufbau.

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