Frage von saderkan, 72

ist bauchtfett genetisch bedingt?

ist bauchtfett genetisch/hormonell bedingt ? krieg man kein sixpack wenn man bauchfett hat ?

Antwort
von FlyingCarpet, 22

Eigentlich beides. Manche Familien neigen seit Generationen zu einer ungünstigen Ernährungsweise (von Mutter zur Tochter) weitergegeben.Genetisch bedingt ist nur die Größe, was sich gleichzeitig mit angewöhnter Ernährung negativ auswirkt.

Hormonell bedingt, ist es so, dass in verschiedenen Lebensphasen die Hormone anders werden, d.h. z.B. ab 40 Jahren wird der Gesamtkalorienverbrauch weniger und das Fett (wenn man den Verbrauch nicht ändert) setzt sich gerne am Bauch fest. Sieht man bei Männern am sog. "Bierbauch" und bei Frauen gerne am Unterbauch.

"Sixpack" ist eigentlich immer vorhanden - halt normal ausgeprägt, sichtbar wird es erst, wenn die Fettschicht darüber weg ist.

Kommentar von saderkan ,

bin 20 (m) bin nicht dick wiege nur 69 kg  

ich hatte letztes jahr kein bauchspeck dieses jahr hab ich angefangen  viel zu essen z.B. pommes pizzen hamburger usw. danach hab ich gemerkt dass ich bauchtfett kriege und es muss so schnell wie möglich weg !  aber das problem ist das meine Eltern und onkel tante cousinen auch unter dem bauchtfett leiden ! jetzt mach ich mir sorgen das es genetisch bedingt ist und das wir niemals sixpack kriegen können 

das macht mich fertig 

Kommentar von FlyingCarpet ,

Das meinte ich mit familientechnischem Essverhalten ;) Fresser wird man nicht, sondern sie werden erzogen. Wahrscheinlich war Oma schon eine "Stopferin".  

Kommentar von saderkan ,

haha 

hoffentlich das bauchtfett ist weg ! 

und wenn ich sport treibe und mich gesund ernähre ist dann fett weg? 

Kommentar von FlyingCarpet ,

So ist es - ist halt für viele total schwer aus den alten Angewohnheiten rauszukommen.

Antwort
von DerLuitschi, 32

Ein Sixpack bekommt man durch einen niedrigen Körperfettanteil. Den kann jeder haben. Die FORM deiner Bauchmuskeln ist dann genetisch bedingt (versetzte Muskeln, 4/6/8 Muskeln etc.)
Außerdem setzen manche Menschen eher am Bauch Fett an, andere eher an deinen Beinen.

Aber ein Sixpack kann JEDER bekommen.

Kommentar von saderkan ,

also man kann den bauchfett reduzieren und sixpack bekommen? 

ist dann nicht hormonell bedingt 

Kommentar von DerLuitschi ,

Ganz genau! Körperfettanteil reduzieren, am. Esten etwas trainieren um die Muskeln schön zu formen und dann steht dem Sixpack eigentlich nichts mehr im Wege :-)

Kommentar von DerLuitschi ,

*am besten

Antwort
von lebenaufInsel, 3

Nein, das ist nur ein Mythos , der wahrscheinlich von Übergewichtigen erschaffen wurde. Natürlich gibt es verschiedene Körpertypen, trotzdem kann jeder einen Sixpack haben und jeder einen niedrigen Fettanteil.

Antwort
von Topotec, 28

Bauchfett ist genau so wenig genetisch bedingt wie Fettleibigkeit durch schwere Knochen, Stoffwechselstörung oder durch einen Fluch oder was sonst so alles erzählt wird. Das kommt einzig und allein durchs Essen, zu wenig Bewegung und zuviel rumsitzen.

Kommentar von saderkan ,

wenn man sport treibt , sich gesund ernährt ,viel wasser trinkt und ausreichend schläft ? kriegt man sixpack ?

Kommentar von Topotec ,

Ein Sixpack bekommt man durch gezieltes Training. Das andere Aufgezählte Zeug ist auch nicht verkehrt, aber durch Luft und Schlaf sind bei noch keinem die Muckis gewachsen! 

Antwort
von leolie741, 27

Du kannst auf ein sixpack hinarbeiten dafür muss das bauchfett aber weg ;)

Kommentar von saderkan ,

ja ich weiß aber ich meine wenn es hormonell bedingt ist krieg man bauch nicht weg ? 

Kommentar von FlyingCarpet ,

Auch dann, da muss eine strikte Ernährungsweise durchgeführt werden.

Antwort
von AntwortMarkus, 25

Bauchfett ist ernährungsbedingt.

Kommentar von saderkan ,

viele sagen dass es hormonell bedingt ist ?  und man kein sixpack kriegt? 

Kommentar von Topotec ,

Quatsch! Wer ist "viele"???

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten