Im Alltag werden Füße oft kläglich vernachlässigt und fast vergessen. Wir zwingen sie in enge Schuhe hinein und belasten sie mit unserem ganzen Gewicht. Sie tragen uns beim Stehen, Laufen und Gehen und machen das Wunder des aufrechten Ganges möglich. Aufmerksamkeit erhalten sie aber erst dann, wenn sie sich mit Schmerzen melden.

Ihren Einsatz können wir im Sommer endlich würdigen und sie richtig verwöhnen. Dafür reicht es, nur die Schuhe auszuziehen und barfuß zu schlendern. Das klingt zwar wenig anspruchsvoll, ist aber sehr gesund. Wer barfuß läuft, pflegt Füße am besten.

Ich glaube barfuß ist am natürlichsten.

Wenn Du über eine Fehlstellung verfügst, ist es besser feste Schuhe für zuhause zu haben. Trotzdem kann man zwischendurch barfuß laufen aber halt niicht ausschließlich, da sich die Fehlstellung sonst verschlimmern kann. Weiche Hausschuhe sind jedoch garnicht gesund.

Barfußlaufen ist auf WEICHEN, UNEBENEN NATURBÖDEN sehr gesund, auf harten, ebenen Böden ist es insbesondere dann nicht empfehlenswert, wenn man schon einen Fußverfall beklagt.

Starre Schuhe mit Einlagen zu tragen, ist eine Empfehlung, die absolut NICHT mehr zeitgemäß ist! Der Senkfuß z.B. braucht keine starren Schuhe, sondern flexible Schuhe, weiche Sohlen und ein weiches Oberleder. Beim Knickfuß hat die Einlage einen Supinationskeil, damit der Fuß nicht samt Einlage einknicken kann. Eventuell muss der Schuh beim Knickfuß an der inneren Fersenseite verstärkt werden,- man erkennt das am Schuh, wenn der Keil zu tief einsinkt.

Eine Alternative zu den meist überteuerten und oft nicht schön anzuschauenden Spezialsandalen für lose Einlagen sind Sabots oder man lässt die Einlage einfach in die Lieblingssandale oder dem Hausschuh einschweißen. Da es heute so hochwertige Einlagenmaterialien gibt, die von der Materialstärke (-dicke) kaum erwähnenswert sind, ist das eine echte und preiswertere Alternative. So können selbst Birkenstockschuhe für unter 100,--€ zum echten Maßschuh umgearbeiter werden. Selbstverständlich gilt das auc für andere Sandalen. Was alles möglich ist, findet man unter Schuhzurichtungen auf den fussgesundheit.info Seiten (mit Video).

also, meine ärztin hat gesagt, dass man nicht nur in hohen schuhen rumlaufen sollte, es aber nicht schadet. sie meinte eine mischung aus allem ist am gesündesten.

Ja ist ganz gut. :D. die füße müssen ja net immer in schuhe stecken und in dem eigen geruch ersaufen. :D :D :D :D

nein, es führt zu keinen Fußproblemen, je nach dem wo du läufst (auf Glasscherben etc. könnte es EVENTUELL^^ Probleme verursachen)

barfuss immer besser in schuhen immer einlagen

Barfuß laufen ist bekanntlich gesund, jedoch kann man nicht immer, wie z.B. im Winter oder beim Wandern auf Schuhe verzichten. Hier einfach darauf achten, dass es ein vernünftiges Fußbett usw. für die Füße gibt, besonders wenn man bereits Probleme hat.

Barfuss zu gehen ist das Gesündeste das es gibt. Nur ist es heutzutage kaum noch möglich.

Ja natürlich! Je mehr man Barfuß geht, desto dicker wird die Hornhaut und dann hält man auch mehr aus...

Einlagen kann man nicht in Socken stecken. Da würden sie beim Gehen hin und her rutschen. Am besten sind Schuhe aus einem Orthopädieschuhladen. Diese führen Schuhe (auch Sandalen), in die man Einlagen sehr gut stecken kann, denn sie sind extra dafür gemacht. Kosten natürlich mehr als andere Schuhe. Dafür sind diese Schuhe aber auch langlebiger. Barfuß gehen ist immer gut. Natürlich ist das, je nach Wohnsituation nicht immer in die Praxis umsetzbar. Im Sommer allerdings sollte man jede Gelegenheit nutzen um barfuß zu gehen.

Ich bin Leiterin einer Mutter-Kindergruppe und organisiere viele Spiele, die auch die Sinne anregen. Mir liegen die Füsse, auf Grund meines Berufes, auch sehr am Herzen, somit habe ich neulich für die Kinder einen Lauf-/ Fühlparcour gemacht. Sie konnten durch verschiedene Untergründe laufen (Moos, Gras, Steine (spitze und runde), Sand, Erde, Protectboden (Holzgeschnetzel), Matsch, Wasser kalt und warm,). Ebenso hatten sie die Möglichkeit mit den Füssen zu balancieren, zu steigen, zu übersteigen, zu greifen, zu malen usw.. Vielen Müttern ist bewußt geworden, wozu Füsse fähig sind und die Kinder hatten einen irren Spaß. Das sollte jeder Mensch sich mal gönnen, das ist Urlaub für die Füsse! ;-)