Frage von Albo14, 62

Ist 22 Gramm Fett viel bin grad am abnehmen und wollte mir mal was gönnen?

Antwort
von anaandmia, 30

Das kommt darauf an auf wie viel gramm , dass bezogen ist. Wichtiger sind aber sowieso kcal.

Antwort
von Guz88, 25

Ja, das ist schon viel, aber Fett ist ein wichtiger Nährstoff für unseren Körper.

Antwort
von itspatti, 36

Fett ist ein wichtiger Makronährstoff. Du darfst und musst es sogar zu dir nehmen. Im Prinzip geht es ja um die Kalorienbilanz bei einer Diät. Und sobald du eine negative Kalorienbilanz hast nimmst du ab. Wie die Kalorien zu Stande kommen ist daher eher zweitrangig. Das eine gesunde Ernährung dabei wichtig ist, sollte klar sein.

Kommentar von Albo14 ,

Ok danke wusste ich nicht

Antwort
von user023948, 18

Du BRAUCHST Fett!

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