Frage von rainboowunicorn, 36

Is joggen gut zum Abnehmen?

Weil immer gesagt wird ' das macht die Knie kaputt ' aber was heißt das eigentlich ? :)
Also Meine Fragen :
1. Ist joggen gut zum abnehmen  
2. Was bedeutet ' Das macht die KNIE KAPUTT '
Danke im Voraus :-)

Antwort
von FlyingCarpet, 14

Joggen ist eine der besten Ausdauersportarten zum Abnehmen. Wer sehr stark übergewichtig ist, belastet jedoch dabei sehr die Knie und sollte eher Walken. Sonst können Kniebeschwerden beim Joggen viele Ursachen haben, schau mal hier: http://www.runnersworld.de/gesundheit/so-vermeiden-sie-knieschmerzen-beim-joggen...

Antwort
von SoMean, 25

Ja es hilft beim abnehmen.
Du belastet die Gelenke und durch diese Belastung kannst du wahrscheinlich Beschwerden bekommen..ich kenne mich mit Joggen nicht so aus, aber so stell ichs mir vor.

Antwort
von selectionfan, 23

1. Ja
2. Ka :/

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