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is es gut abends magerquark zu essen?

gefragt von engelchen77engelchen77 am 05.04.2009 um 11:46 Uhr

anstatt salat

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ernährung x 14.995 essen x 14.162 abnehmen x 3.790

abnehmenNet
 
beantwortet von abnehmenNet am 5. April 2009 15:58
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Quark ist gut, denn er sättigt und enthält hochwertige Eiweiße (http://www.abnehmen.net/forum/diaeten/diaet-rezepte/joghurt-oder-lieber-quark).

Damit du dir den Quark aber nicht "über isst", solltest du Abwechslung in deinen Speiseplan bringen (Hüttenkäse, Salat, Gemüse, Hühnchen etc.)


sikas
 
beantwortet von sikas am 5. April 2009 11:53
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Ja,da ist absolut nichts mehr drin was irgendwie ansetzen könnte.Kolenhydrate gleich Null ,Fett nur in Spuren eigendlich wertlos,für Dich wahrscheinlich Perfekt.

LG Sikas

Kommentar von Fde8fd9d8cfbf38f1787c0bbf13305b4smallengelchen77 am 5. April 2009 11:55

danke DH =)


holsch
 
beantwortet von holsch am 5. April 2009 11:48
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abwechslung ist immer gut


JessyJosyJeany
 
beantwortet von JessyJosyJeany am 6. April 2009 19:33
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am besten nimmst du eiweiße morgens und mittags zu dir. nach 20:00uhr am besten nichts mehr essen :)


schlossgeist
 
beantwortet von schlossgeist am 5. April 2009 15:18
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Beides ist gut.


anonym
 
beantwortet von viennadanii am 5. April 2009 11:47
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Meinst du zum abnehmen?

Kommentar von Fde8fd9d8cfbf38f1787c0bbf13305b4smallengelchen77 am 5. April 2009 11:49

jap


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