Irgendwie Angst im Dunkeln?

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2 Antworten

Zimmertür zu, Licht anlassen, hinlegen und mit musik oder so erst ein mal ruhig werden. Schreib freunden, Lenk dich irgendwie ab, damit du keine Panik mehr hast und wenn du wieder ruhig bist kannst du mal versuchen das Licht wieder auszumachen und so wie du es geschafft hast bei Licht an ruhig zu werden auch da versuchen und wenns gar nicht klappt einfach mal Licht anlassen oder nur eine kleine Lampe oder Licht im Flur an machen das hilft auch oft

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Mach Licht aus/an und schau YouTube oder so. Du wirst dann automatisch müde. ;)

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