Frage von ReeClub, 38

Intermittierendes fasten, was essen?

Hallo, ich mache seit ner Zeit lang intermittierendes fasten 16/8 und es klappt auch echt gut, nur wollte ich wissen was und wie viel ich essen kann oder was ihr dabei essen tut?

Antwort
von ollikanns, 27

Wenn du dieses Fasten schon seit einer Zeit machst, weißt du doch schon, was du essen kannst. Wenn es bei dir klappt, machst du doch alles richtig. Keine Ahnung, warum du sowas noch fragen musst.

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