Frage von CrazyFrog1987, 7

Individuelles genetisches Potential?

Also ich trainiere seit einer gewissen zeit, aber wenn ich mir berichte über ernährung usw lese bzw. bestimmte abläufe lese, denke ich mir... was für pussies!. weil wenn ich intensiv trainiere, dann hab ich jedesmal 1/3 mehr muskelaufbau von dem was ich nach deren muskelaufbaukurs in 2-3 wochen "aufbaukurs" erreiche... also ihr möchtegern fitnesstrainer... boxt erstmal ein gorilla bevor ihr tipps gebt

Antwort
von Zidane7395, 7

Manche Leute bauen schnelle Muskelmaße auf und manche weniger. Allerdings ist die richtige Ernährung genauso wichtig wenn nicht sogar noch wichtiger :)

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