Frage von Leoma1901, 14

"Individually" Fitnessplan?

Bin 165cm, 50 kg, 13 Jahre. Ich spiele Fußball. 2×2 Stunden! Kann mir wer ein Homeworkout machen? Mit den ganzen Apps komme ich nicht klar/ ich mag sie nicht. Ich würde gerne Bauch/ Beine/ Po/ Arme trainieren. Dabei die Arme nicht stark! Freue mich drauf!

Antwort
von HighRunner,

Am Besten, du gehst in ein Fitnessstudio. Da biste am Besten betreut. Die Sache ist die, dass du noch im Wachsen bist und da solltest du nen Plan vom Trainer bekommen und auch bisl betreut sein und 2x in der Woche Fussball is doch schon ein ordentliches Programm. Was hältst du den von nem 2ten Verein? 

Capoaira ist ein spitzen Training für Jugendliche. Wenn du das ein paar Jahre machst, dann kannste echt mit deinem Körper umgehen und bist fiter als n Turnschuh, kannst mir glauben.

LG Matze

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