Frage von elliot,

in welchen lebensmitteln sind sehr viel biotin drin?

ausser nüsse und haferflocken

Antwort von ziuwari,

leber, eigelb,brot, hülsenfrüchte

Kommentar von elliot ,

was noch?

Kommentar von ziuwari ,

nüsse

Antwort von liveDetihW,

In Hülsenfrüchten ... sieh mal hier -> http://www.onmeda.de/lexika/naehrstoffe/vitamine/biotin.html

Antwort von tAttoOaTniGhT,

Champignons: 100g ca.16ug-->ca.40%/Tag Avocado: 100g ca.10ug-->ca.25%/Tag

Antwort von Buffin,

Hülsenfrüchte und auch Karotten soweit ich weiß.

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