Frage von Bodybuilder1996, 43

In welchem Drogeriemarkt kann ich Proteinpulver mit Whey und Caesin Proteinen kaufen?

Hey,

ich trainiere schon seit einiger Zeit, kann aber immernoch keine Erfolge verzeichen. Ich vermute, dass das an fehlenden Proteinen liegt. Durch Internet suchen habe ich bereits herausgefunden, das die Zusammensetzung von Whey und Caesin Proteinen sehr gut ist. Aber in welchem Drogeriemarkt kann ich ein solch zusammengesetztes Proteinpulver kaufen, und wie ist die genaue bezeichnung davon, und wie viel Gramm sollte ich davon nach dem Training zu mir nehmen?

Danke für die schnelle Antwort :D

Antwort
von GuenterLeipzig, 41

In erster Linie sollte Dein Trainingsplan hinterfragt werden.

Wahre Erfolgskiller sind:

- zu niedrige / zu hohe Trainingsintensität

- zu niedriger / zu hoher Trainingsumfang

- Nichtvorhandensein Regeneration

- keine Abwechslung im Training

- kein Ganzkörpertraining

- unsaubere Trainingstechnik (sehr gefährlich!)

In zweiter Linie muss hinterfragt werden, ob für den unwahrscheinlichen Fall eines Protinmangels, Du die Protine für eine rasche Umwandlung in Energie / oder Energiespeicherauffüllung benötigst oder ob die Protine über mehrere Stunden nach dem Training aufbauend wirken sollen.

Günter

Antwort
von GRULEMUCK, 43

Hi,

könntest du mal deinen Trainings- und Ernährungsplan posten. Ich vermute eher hier das Problem.

MfG GRULEMUCK

Antwort
von Kraftsportler82, 15

Bei DM gibt es z.B. Whey Proteine von Layenberger. Ich würde dir aber lieber raten es im Internet zu bestellen, das ist deutlich günstiger. 

Antwort
von rufioh, 34

Hallo,

Also ich wird mir kein Protein aus Drogeriemarkt kaufen, ausser als Notlösung. Die genaue bezeichnung für das was du suchst ist Mehrkomponenten Protein. Das Protein kannst auch hier Günstig kaufen:

http://muskelnahrung-shop.de/muskelaufbau/proteineiweiss/mehrkomponenten-protein...


Antwort
von Naginata, 32

Der erfolg hängt nicht von den Eiweißen ab, sondern von dem Training. Auch hier natürlich die berechtigte die Frage, nach welchem Maßstab du deinen erfolg misst. 

Antwort
von kami1a, 25

Hallo!

 Ich vermute, dass das an fehlenden Proteinen liegt. 

Da bin ich nicht so sicher. Mal diese Antwort von soeben lesen, alles Gute.

https://www.gutefrage.net/frage/kennt-jemand-von-euch-eine-gute-protein-shake-oh...

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community