Frage von bkcod, 34

In letzter Zeit nur müde?

Hallo,

in letzter Zeit bin ich immer müde wenn ich von der Schule nach Hause komme, obwohl ich ausreichend schlafe. Komischerweise ist es nur an Schultagen so, und bei Wochenende ist es nicht so der fall.

Antwort
von Tasha, 23

Versuche mal rauszufinden, was Dir helfen könnte. Ein kleines Nickerchen nach der Schule ist nicht verboten. ;-)

Dinge, die einen wieder fit machen: 

Wasser trinken,

Stretching,

frische Luft - ggf. nach der Schule erst mal 20 min das Fenster ganz öffnen -

Bewegung (leichten Sport),

essen (man kann auch aus Hunger müde werden. Dann aber nicht sofort die Fertigpizza in den Ofen schieben, sondern lieber erst mal ein Brot machen; nicht zu überladen und nicht zu süß).

Sollte nichts davon helfen, kannst Du beim Arzt einen Bluttest etc. machen lassen; Müdigkeit kann von Nährstoffmangel oder Eisenmangel etc. kommen; der Arzt könnte dann genau sagen, was Du ändern musst, um wieder fitter zu werden.

Antwort
von vrunner, 5

Hast du Stress in der Schule oder Sachen die dich dort bedrücken?

Was isst du während du in der Schule bist? Und was isst du an Wochenenden?


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