In ein Monat 10-15kg abnehmen?

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9 Antworten

In einem Monat sollte man nicht mehr als 4 Kilo abnehmen, alles andere ist nicht mehr gesund.
Begib dich in professionelle Hände, bei so viel Übergewicht verliert man schnell die Motivation und Lust.

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Troll dich.

Mehr als 2 bis maximal 4kg kann man gesund nicht in einem Monat abnehmen. Ausnahme ist, wenn man deutlich übergewichtig ist.

Mach lieber ein bisschen Sport, achte drauf was du isst und nimm langfristig und dafür gesund und nachhaltig ab.

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In welcher Zeit hast du denn die 15 kg zugenommen?
Du solltest dir auf alle Fälle die gleiche Zeit zum abnehmen nehmen, die du beim zunehmen gebraucht hast.
Mein Trainer meinte 1 kg pro Woche wäre noch gesundes Abnehmen.

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Bitte ganz schnell vergessen.

Günter

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Ich glaube, dass sowas:

- schwer zu erreichen ist (vor allem, wenn man dabei nicht 7 Tage hungern will

-und nicht so schnell gehen kann

(Noch ein Tipp von mir: Fall ja nicht auf diese ganzen Internet Seiten rein, da wirst du nur in einen Vertrag gezogen, und wenn du dich weigerst, kommst du vor Gericht)

Also zieh Professionelle Hilfe zur Seite und vor allem persönlich!!!

Dein RedJoe

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Das geht nicht gesund und langfristig.

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das ist absolut unmöglich und viel zu hoch angesetzt

. jeder, der hier etwas anderes schreibt hat keine ahnung.


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Das ist unmöglich. 2 Kilo pro Monat ist optimal.

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Kommentar von rania22
10.11.2016, 21:43

Ist nicht unmöglich das haben viele geschaft

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Das geht entweder gesund, oder schnell. Beides zusammen geht nicht.

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