In 4 Wochen sichtbare Bauchmuskeln?

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3 Antworten

Ernährungsplan und durchdachtes Training .. Aber 4 Wochen ist ein kurzer Zeitraum.. trotzdem viel Glück:)

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Durch viel Training und gesunde Ernährung.
Dazu gibt es sehr sehr viele gute Apps, Internetseiten und Videos.

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In 4 Wochen wirst du wahrscheinlich kein sichtbares, durchtrainiertes Sixpack bekommen, dafür braucht es schon mehr Zeit.

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