Frage von lollypoplove, 206

In 4 Wochen abnehmen mehr als 10 kg?

In 4 Wochen abnehmen mehr als 10 kg wie?

Antwort
von Hyperius, 158

Das ist zum einen nicht gesund, und zum anderen wirst du in den ersten beiden Wochen nur an Wasser "abnehmen".

Antwort
von TheAllisons, 149

Das geht nicht, ohne dass du nachher den schönsten Dominoeffekt erlebst, den es gibt. Du wirst nachher sehr schnell und mehr wieder zunehmen

Kommentar von ShimizuChan ,

Dominoeffekt? Das hei0t Jojo-Effekt xD

Kommentar von TheAllisons ,

Sorry, hast recht 

Antwort
von CarliXOXO, 150

10 kg Fett verlieren bedeutet 70.000 kcal weniger zu dir zu nehmen, als du verbrauchst.

Pro Tag wären das 2500 kcal, die du einsparen müsstest.

Es kommt auf deine momentane Kalorienzufuhr an, ob es für dich leicht, schwer oder unmöglich sein wird, die gewünschten 10 kg in 4 Wochen abzunehmen.

Antwort
von lollypoplove, 140

Ok wie kann ich dan in 4 Wochen was abnehmen 

Ich habe ganztag Schule und ja was machen ?

Kommentar von user023948 ,

Wie isst du so? Machst du Sport?

Kommentar von user023948 ,

Und was genau wiegst du bei welcher größe?

Kommentar von lollypoplove ,

Nur das was es in der Schule gibt alles gesund 

Ja ich machmache Sport 

Kommentar von lollypoplove ,

Ca.1.66cm und wiege 75bis 80kg 

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