Frage von esma1212, 42

In 1 Monat 5kg abnehmen?

Hey leute, hab leider in der letzten zeit über 5kg zugenommen. Ist es möglich in 1 Monat gesund 5kg abzunehmen? Wir fliegen bald ins Urlaub und möchte bis dorthin die kilos wieder weg bekommen

Antwort
von putzfee1, 17

Auf gesunde Art und Weise nicht, da schafft man etwa 2 bis 2,5 kg. 

Warum muss man im Urlaub schlanker sein als sonst? Wie alt, wie groß und wie schwer bist du denn eigentlich? Dass du 5 kg zugenommen hast, muss ja nun nicht heißen, dass du übergewichtig bist und abnehmen musst.

Antwort
von pandachaaan, 32

Schwierig, wenn du das in einem Monat abnimmst kommt der weltbekannte jojo Effekt deswegen ist die einzigste gesunde Art abzunehmen mit dauerhafte Ernährungsumstellung und Sport.

Antwort
von DaCook, 11

Ja kannst du . Doch es wäre nicht gesund und du würdest die kilos wieder zunehmen . 3-4 kilo sind möglich

Antwort
von LordOfTriforce, 22

Klar ist es möglich. Wenn man Diabetes hat und immer hohe werte. Was aber nicht zu empfehlen ist.

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