Frage von Maxassin, 12

Impro-Bauchmuskeltrainig?

Kennt jemand einigermaßen effektive Bauchmuskel übngen die mit 2 stühlen als gerät funktionieren? Danke im vorraus

Antwort
von Zombot, 2

Also du stellst die Stühle so hin,dass deine Füße beim ersten Stuhl liegen können und beim zweiten Stuhl,dass du dich da mit dem Ellbogen stützen kannst. Die Übung kann man auch aufm Boden machen.Ich würde lieber,wenn schon gleich Übungen am Boden oder gleich ins Fitnessstudio gehen^^

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