Immernoch Fettschicht nach starkem Gewichtsverlust?

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2 Antworten

Evtl kannst du hier und da noch etwas an den Gesamtkalorien schrauben, und diese reduzieren. Ansonsten ist es ganz normal, dass es mit der Zeit langsamer geht, abzunehmen. 

Ich bin auch ungeduldig, und habe noch einen Bauch. Das dauert halt lange, bis der ganz verschwunden ist.

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Die Fettschicht soweit wegzubekommen das du unter 14% Körperfett bist, ist hartes Stück Arbeit. Also weiter machen, weiter trainieren und auf die Ernährung achten. Dann wird das schon.

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Kommentar von Helftmir999
05.05.2016, 17:26

das heißt einfach weiter abnehmen und trainieren dann passts ?

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