Frage von Caroxxxline, 29

Immer noch total müde aber nie ausschlafen können?

Hallo, Ich bin in letzter Zeit ziemlich gestresst und immer sehr müde. Doch wenn ich dann endlich am wochende ausschlafen kann, kann ich höchstens bis 8 Uhr schlafen. Obwohl ich noch so müde bin. Woran liegt das?

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo Caroxxxline,

Schau mal bitte hier:
schlafen Stress

Antwort
von Tierfreundin3, 17

Ich denke, dass dein innere Uhr auf die Zeit eingestellt ist, zu der du unter der Woche aufstehst. Bleib einfach liegen oder mach dir entspannende Musik an. Falls du mal Ferien hast, würde ich dir raten, früh ins Bett zu gehen und so lange zu schlafen wie du kannst.

Ich hoffe, ich konnte dir helfen und LG Tierfreundin 3

Antwort
von Cubbi223, 11

Innere Uhr. Ich selber Steuer gegen die Müdigkeit mir Vitamin D reichen essen gegen 

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