Frage von HopelessPerson, 21

Immer Hunger. Frustessen?

Hallo, Ich habe halt sehr viele Probleme zu hause. ( bei meinen anderen Fragen ) Und ich esse jedes mal wenn ich mit meiner Mutter streite, nach denke warum mein leben so ist etc... Immer esse ich dann sehr viel und meistens auch Chips, schokolade, Nutella... Ich versuche schon immer ab zu nehmen aber es klapt bei mir einfach nicht egal wie viel ich renne noch esse ich bin immer 63 kg. Und für 14 Jahre ist 63kg eine Menge. Meine Mutter kommt nicht von hier das essen was sie in ihrem land isst habe ich nicht gerne. Und weil sie nicht weiss wad kochen gibt es die meiste zeit nur Spaghetti mit sonet Braunen Sauce. Oder mit Tomaten Sauce wenn nicht das dann steckt die Pommes in den Ofen mit Fischstäbchen oder einfach Poulet. Wenn ich ihr sage ob sie mir vielleicht ein gefallen tun könnte und mir etwas gesundes kochen würde dann wird sie gleich verruckt also esse ich das alles dann auch. Ich essen fast nie Salat oder sonst etwas immer nur so fettiges zeug. Ich kann leider nicht kochen ich weiss nicht wie es geht :,( bei mir verbrennt alles... Ich habe mal versucht draussen zu Joggen 1 Woche nur. Ich bin immer auf der Waage gestanden und nie war mein Gewicht weniger. Das hat mich dan fustriert so habe ich dann weiter gegessen und aufgehört zu joggen. Ich kriege auch kein Taschengeld das ich jetzt zum beispiel Salat oder sonst was gutes kaufen könnte, ich mag Salat sogar sehr gerne ( Gemüse auch ). Wie kann ich auf hören Frust zu essen. Wie kann ich mich dazu motivieren joggen zu gehen oder sonst was zu machen?

Antwort
von iMaxmini, 7

Wie gross bist du denn?

Kommentar von HopelessPerson ,

1.60 - 1.61m

Kommentar von iMaxmini ,

Dein Gewicht ist nicht Allzu schlimm
Aber mit dem Essen musst du vielleicht es selber in die Hand nehmen.(einkaufen)

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