Ich denke fast den ganzen tag an essen. ich esse auch ziemlich viel. ich würde gerne etwas abnehmen, aber immer wenn ich es mir vorneheme esse ich trotzdem. bei uns sind auch immer süßigkeiten und einem frisch gebackenem kuchen kann ich einfach nichtwiderstehen. danach stelle ich mich gleich auf die waage und schaue ob ich zugenommen habe. ich habe danach immer so ein schlechtes gewissen, das quält mich den ganzen tag. ich nehme nicht zu weil ich viel sport mache. danke für die antworten im vorraus
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immer essen
Frage von
NiNcHeN741995
NiNcHeN741995 Antworten (10)
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2Antwort von
DaSu81DaSu81
Du denkst ja die ganze Zeit drüber nach, was du nicht isst, was du dir verbieten musst, was du nicht essen wirst, was "böse" ist.
Versuche dir einfach mal keine Gedanken zu machen. Ich weiß: leichter gesagt als getan, aber gehe doch einfach normal damit um. Du nimmst nicht zu weil du viel sport machst. Das ist doch auch gut so. Du musst also nicht zwingend auf Diät leben, also tu das auch ertsmal nicht. Vielleicht hat dein Kopf/dein Körper daran gefallen, dass kein Verbot mehr da ist und dann ist es vielleicht auch nicht mehr so interessant das Verbotene zu tun = es ist ja nix Verbotenes mehr da.
Ich weiß nicht ob das klappt, aber vorstellen könnte ich es mir.
Viel Erfolg!
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0Antwort von
Melanie11Melanie11
Lies doch mal das Buch: "Essen als Ersatz" von Geneen Roth. Das finde ich wirklich sehr aufschlussreich und es hat mir sehr geholfen.
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0Antwort von Angela2306
Hallo! Ich denke, dass du auf dem Weg in eine Esstörung bist...Suche dir unbedingt Hilfe bei Experten... Es nützt überhaupt nichts, sich in Punkto Essen etwas vorzunehmen-der Körper unterwirft sich nicht dem Willen.. Wichtig ist, dass du dich gut versorgst... Google mal nach "Essprobleme lösen" da findest du auch einen Online-Kurs, der dir den EInstieg erleichtern kann Ansonsten wäre auch der Gang zu einem Makrobiotikberater sinnvoll
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0Antwort von morefun
trink viel und iss sachen, die nicht zuckerhaltig sind, denn von zucker kriegst du noch mehr lust was zu essen.
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0Antwort von dreifachmama
bist Du essgestört? Wg. dem schlechten Gewissen und dem "danach-auf-die Waage stellen"? Also schön weiter sporteln, damit die Hosen nicht enger werden. Wenn Du sonst gesund bist, dann weiter futtern und halt trainieren...
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leskiwleskiw
Wenn Du dabei nicht zunimmst hast du ja kein Problem. Ich wünschte ich könnte auch futtern ohne zuzunehmen.
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dieAnkilidieAnkili
Such Dir Ablenkung, ein schönes Hobby oder Unternehmungen mit Freunden, so dass Du nicht mehr so oft ans Essen denkst
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dieMinadieMina
Du scheinst mit dem essen etwas zu kompensieren was Dir fehlt in Deinem Leben.. vielleicht solltest Du da erst einmal ansetzen..
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0Antwort von
gibtsdochnichgibtsdochnich
such dir nen freund, der hilft dir vielleicht weniger zu mampfen
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