Du denkst ja die ganze Zeit drüber nach, was du nicht isst, was du dir verbieten musst, was du nicht essen wirst, was "böse" ist.

Versuche dir einfach mal keine Gedanken zu machen. Ich weiß: leichter gesagt als getan, aber gehe doch einfach normal damit um. Du nimmst nicht zu weil du viel sport machst. Das ist doch auch gut so. Du musst also nicht zwingend auf Diät leben, also tu das auch ertsmal nicht. Vielleicht hat dein Kopf/dein Körper daran gefallen, dass kein Verbot mehr da ist und dann ist es vielleicht auch nicht mehr so interessant das Verbotene zu tun = es ist ja nix Verbotenes mehr da.

Ich weiß nicht ob das klappt, aber vorstellen könnte ich es mir.

Viel Erfolg!

Lies doch mal das Buch: "Essen als Ersatz" von Geneen Roth. Das finde ich wirklich sehr aufschlussreich und es hat mir sehr geholfen.

Hallo! Ich denke, dass du auf dem Weg in eine Esstörung bist...Suche dir unbedingt Hilfe bei Experten... Es nützt überhaupt nichts, sich in Punkto Essen etwas vorzunehmen-der Körper unterwirft sich nicht dem Willen.. Wichtig ist, dass du dich gut versorgst... Google mal nach "Essprobleme lösen" da findest du auch einen Online-Kurs, der dir den EInstieg erleichtern kann Ansonsten wäre auch der Gang zu einem Makrobiotikberater sinnvoll

trink viel und iss sachen, die nicht zuckerhaltig sind, denn von zucker kriegst du noch mehr lust was zu essen.

bist Du essgestört? Wg. dem schlechten Gewissen und dem "danach-auf-die Waage stellen"? Also schön weiter sporteln, damit die Hosen nicht enger werden. Wenn Du sonst gesund bist, dann weiter futtern und halt trainieren...

Wenn Du dabei nicht zunimmst hast du ja kein Problem. Ich wünschte ich könnte auch futtern ohne zuzunehmen.

Such Dir Ablenkung, ein schönes Hobby oder Unternehmungen mit Freunden, so dass Du nicht mehr so oft ans Essen denkst

Du scheinst mit dem essen etwas zu kompensieren was Dir fehlt in Deinem Leben.. vielleicht solltest Du da erst einmal ansetzen..

such dir nen freund, der hilft dir vielleicht weniger zu mampfen

Tja. Das Einzige was da hilft ist Disziplin. Denke an deine Ziele!!!